Het is weer tijd voor een heerlijk receptje en dit keer is het een gezonde smoothie. Dit is niet zomaar een smoothie, maar een smoothie dat erg goed is voor sporters of voor mensen die veel bewegen. Het bevat namelijk proteïne. Dit is een stimulans voor de spieropbouw en daarom erg goed voor als je veel sport. Daarnaast is het ook heerlijk als ontbijt. Ben je benieuwd naar wat er allemaal in zit?
Ingrediënten
- 1 eetlepel proteïnepoeder
- 1 banaan
- 1 theelepel kaneel
- 1 theelepel honing
- 1 theelepel chia-zaadjes
- 2 eetlepels havermout
- Een halve glas water
Bereidingswijze
Het leuke van een smoothie maken is dat je alle ingrediënten in een blender kunt stoppen en het lekker door elkaar kunt mixen en voilà je bent klaar! Enjoy!
Hmm dit ga ik onthouden, makkelijk te maken en het lijkt me lekker! X
BeantwoordenVerwijderenJa het is zeker makkelijk en echt heerlijk!
VerwijderenJe zit daarna ook echt vol! :-)
xoxo
AWW wat een lekker recept!
BeantwoordenVerwijderenOehh zie ik het goed en heb je je layout verandert? Je blog ziet er echt super mooi en professioneel uit!
~Xx~ Julia
Creativenails4fun
Haha ja dat klopt! Bedankt voor je lieve compliment :-D
Verwijderenxoxo
What an interesting recipe. Would you like to follow each other to keep
BeantwoordenVerwijderenin touch? Take care!
X
http://subhamrai.blogspot.in/
ziet er heel goed uit! leuk je nieuwe lay-out!!
BeantwoordenVerwijderenNice review - very helpful!...Thx for sharing..:-) kisses
BeantwoordenVerwijderenI love smoothies too... you can change them up with different flavors... you are a very healthy girl Dash :)
BeantwoordenVerwijderengoing to have to try this out
BeantwoordenVerwijderenKlinkt lekker! Misschien moet ik dan toch maar eens gaan sporten ;)
BeantwoordenVerwijderenMmmm Klinkt en ziet er lekker uit!
BeantwoordenVerwijderenZiet er niet zo lekker uit, maar het klinkt wel lekker, haha :)
BeantwoordenVerwijderenxx
lovesbeautyfashion.blogspot.com
Haha dat vond ik ook in het begin, maar het smaakt heerlijk :-)
Verwijderenxoxo
Awesome! Yummy and healthy!
BeantwoordenVerwijderenXO
Jeanne
http://fashionmusingsdiary.blogspot.fr
Ziet er goed uit maar ohhh ik kan niet goed tegen die stukjes hoor :P! Heb dan toch liever een gewone shake :P!
BeantwoordenVerwijderenLiefs Nora / 1310bynora.com
Haha, ja die havermout als topping heb ik meer gedaan voor de decoratie.
VerwijderenJe moet het er eigenlijk gewoon erdoorheen blenden ;-)
xoxo
Lijkt me lekker !
BeantwoordenVerwijderenKlinkt super lekker !
BeantwoordenVerwijderenEnter My Giveaway
Ga ik zeker uitproberen! xo
BeantwoordenVerwijderenlijkt me erg lekker ♥ deze ga ik zeker eens proberen xx
BeantwoordenVerwijderenmmm, yummy<3 would you like to follow each other?
BeantwoordenVerwijderenSIMONA | LIVEINFOXWORLD.BLOGSPOT.COM
....
Klinkt erg goed! Ga ik zeker eens proberen x
BeantwoordenVerwijderenMooie foto! En klinkt heerlijk. X
BeantwoordenVerwijderenIk ben altijd bang bij smoothies met havermout dat die havermout nog helemaal droog is als je hem enkel even in de blender gooit? Misschien toch maar eens proberen! :)
BeantwoordenVerwijderenLekkerrrrrrrrrrrrrr :)
BeantwoordenVerwijderenZiet er lekker uit, ik ga het een keer proberen. Thanks for sharing x
BeantwoordenVerwijderenNice post dear! I never have proteinshakes but I love healthy smoothies :)
BeantwoordenVerwijderenxxx
Dit lijkt me erg lekker!
BeantwoordenVerwijderenWow I have just started gym and I think I should try this out!! Thanks for sharing! :)
BeantwoordenVerwijderenWell I was wondering if we could follow each other via bloglovin, gfc, instagram, twitter, facebook and g+? Do visit my blogs and let me know in comments where you follow and I will follow back from both my blogs!! :)
Kisses
Charu
http://www.myglossyaffair.com/
http://www.myfashionfootprints.com/
Yummy!!!
BeantwoordenVerwijderenBest from web with tips for your style and body, plus something funny on lowbudget-lowcost Fashion Blog
This definitely sounds like a great breakfast smoothie :) xx
BeantwoordenVerwijderenDear, randomly found your blog and I’d like to say that you have amazing design, beautiful photos and interesting posts! I’m also impressed by your style! Everything is magnificent!
BeantwoordenVerwijderenwould you like to follow each other?
will be happy to see you in my blog)
www.dianacloudlet.com
Wat een leuk recept! Ik had nog nooit van deze smoothie gehoord, maar hij klinkt erg lekker. Lekker gezond ook! Hihi, een blender is ook zo handig, je kunt er van alles mee maken :) .
BeantwoordenVerwijderenXjes Femke
Dit lijkt mijn nog eens een heerlijke en verantwoorde power smoothie :)
BeantwoordenVerwijderenJa dat is het zeker! :-)
Verwijderenxoxo
It looks yummy!:)
BeantwoordenVerwijderenhttp://seraphinalikesbeauty.blogspot.de
Ziet er lekker uit! :)
BeantwoordenVerwijderenxxx
Great recipe! Yummy and healthy :)
BeantwoordenVerwijderenWauwie, wat een prachtige foto! Het lijkt me heerlijk, vooral de combinatie honing en banaan :) xo
BeantwoordenVerwijderenJa, die combinatie is echt heerlijk! YUM!
Verwijderenxoxo
Oehh ziet er heerlijk uit! Ik ga hem zeker uitproberen x
BeantwoordenVerwijderenKlinkt erg lekker! Ziet er ook mooi uit eigenlijk :)
BeantwoordenVerwijderenZiet er heel goed uit!
BeantwoordenVerwijderengreat post!
BeantwoordenVerwijdereni love chia seeds
i use them everywhere!
thanks for sharing :)
xoxo Rose
Bogibo
Lijkt me heel lekker! ;)
BeantwoordenVerwijderenZiet er goed uit! Makkelijk te maken ook.
BeantwoordenVerwijderenOehh lijkt me lekker deze! Ik had laatst ook havermout in m'n smoothie gedaan, jeetje dat vult wel zeg! Ik kon wel rollen daarna, haha.
BeantwoordenVerwijderenHaha ja het vult echt super erg! Deze smoothie vult ook erg goed.
Verwijderenxoxo
This sounds like a such great nutritious and delicious drink. Thanks so much for stopping by and sharing your views.
BeantwoordenVerwijderenThank you so much, very sweet dear!
Verwijderenxoxo
Dit ziet er heerlijk uit!
BeantwoordenVerwijderenIt looks delicious ! <3
BeantwoordenVerwijderengreat recipe, thank you
BeantwoordenVerwijderenThanks for your comment dear :) Have a wonderful week!
BeantwoordenVerwijderenxx
Tof receptje!
BeantwoordenVerwijderenSarah x
www.palmtreesandheels.blogspot.be
Bedankt meis! :-)
Verwijderenxoxo
I love smoothies...great after workout smoothie...ga ik zeker proberen!
BeantwoordenVerwijderenxoxo
Joyce
livstyle.nl
Ja dat is het zeker! Daarnaast vind ik dit lekkerder dan
Verwijdereneen gewone proteïne shake! :-)
xoxo
dit lijkt me heel erg lekker! ik heb nog nooit een proteine shake geprobeerd, maar deze lijkt me best wel chill! xo
BeantwoordenVerwijderen